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洗髓功垂吊需要注意哪些?时间:2019-12-24   编辑:admin
      根部垂吊作为洗髓功的核心功法,正是人体会阴穴所在,是任脉、督脉、冲脉三脉汇集之地。修炼任脉、督脉、冲脉三脉汇集之穴——会阴穴,进而打通任督二脉,经络运转及排毒通道通畅,促进身体机能恢复。男性根部被称作人体外肾,而外肾又直接连动内肾,故有强肾健身之功效。
 
     正确垂吊重物的时候并不是用身体器官的力量去垂吊,而是透过丹田的气机去引导后进行垂吊前后摆动的,所以当我们丹田气机非常充盈的时候你垂吊的重量就会大幅度提高,当你丹田气机不足的时候靠身体的力量勉强去进行垂吊会造成下体器官损伤,同时有害身体健康 。
 

洗髓功修炼营
 
     习练洗髓功的时候,需要注意的地方还是比较多的,如环境因素、饮食原因等等:
    练习环境:背阴而向阳,有树木的公园最佳。有墙的场所练习,则适宜背墙而练。有水的附近练习,适宜面水而练。在环境的选择上,还要注意尽量避开潮湿阴暗、气味污
 
    冲关期间不能同房,冲关期,肾精在复原,练功期间处在一个激活状态,一旦同房,好不容易培养出来的真气通过肾一贯而下;造成泄功。收功后,若身体有汗,尽量等20分钟,之后再去洗澡,但切记不可冷水洗澡。
 
    练功完毕,不可马上坐卧,应缓步3-5分钟,用以活动筋骨,调和气血,顺畅经络。情绪低落/心情不好,生气发怒后不练功。