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禅武易医揭密:夏季喝蒲公英茶有啥好处?时间:2019-06-12   编辑:admin
        蒲公英,是大家非常熟悉的野菜之一,在春季时采挖吃新鲜的,到了秋季,蒲公英连根采挖,去泥晒干作中药材。今天禅武易医给大家分享一下喝蒲公英有哪些好处。
 
        用蒲公英泡水喝,一般采用的为干品。在炎热的夏季,喝蒲公英茶,具有清热解毒,利尿散结的作用。一、蒲公英,主要营养价值?蒲公英叶(鲜)含蛋白质4.8g /100g 、脂肪1.1、碳水化合物7.0,膳食纤维2.1,维生素A1225ug 、胡萝卜素7350ug 、硫胺素0.03mg 、核黄素0.39mg 、烟酸1.9mg 、维生素C47mg 、钙216mg 、磷93mg 、钾327mg 、钠76.0mg 镁54mg ,铁4.0、锌0.35铜0.44、锰0.58。
 

中医对亚健康的看法
 
        蒲公英的营养价值较高,虽为野菜但营养价值和深绿叶菜一样。特别是蛋白质、维生素A、胡萝卜素、维生素C、钙、铁等的含量都高于一般蔬菜。除此之外,蒲公英还含有蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分。夏季蒲公英泡茶喝的好处?
 
        蒲公英,性寒、味微苦,归肝、胃经,具有清热、利尿、退热、利胆、缓泻的作用。临床一般用于退黄疸、痈肿、热毒、小便淋沥、目赤肿痛、牙痛、咽痛、腮腺炎、乳腺炎、尿路感染等。
 
        最后禅武易医想要告诉大家的是,在夏季,蒲公英茶虽好,属于泄泻类,也不是适宜每一个人喝,所以,夏季喝蒲公英茶时应注意:(1)体质虚弱,胃寒,大便糖稀之人不可用(2)阳虚体质,手脚冰凉、阴寒证者不宜(3)有过敏反应者不宜。
 
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