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中医养生的“精、气、神”到底是什么?时间:2019-06-27   编辑:admin
     中国古法中医养生文化博大精深,其中单单包括这医理,还包含着我们中华名族5000年来传承的文化素养!今天小编为大家普及一下中国的古法中医养生中提到的精气神到底是什么呢?
 
    “精”的来源有两个,一个是先天的遗传物质,是从父母那里遗传下来的,起到了“生命之根”的作用;另一个是食品化生的营养物质,属于后天之精。保精养精要经常推拿丹田。丹田的正确位置是肚脐下1.5寸,肚脐下面3寸(4横指)有一个穴位叫关元穴,在关元穴和肚脐连线的中点就是丹田。
 

精气神的重要性
 
    “气”既是维持人的生命活力的物质,又是人体各脏腑器官活动的能力;既是物质,又是功能,是能量也是一种信息。气的运行通道就是经络。
 
     什么是神,在人体生命三宝中,神是最重要的,由于神可以统领精和气,是生命活力的综合体现。
 
     中医认为,生命有三个要素:精、气、神,而从养生的角度来说,也有三大法宝:养精、养气、养神。这三大要素是人类健康长寿的基础。但是如何去养精气神,在古法养生中流传的也很多技巧和方法以后我会和大家一一解说!
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