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洗髓功拍打是怎么练的?时间:2019-09-30   编辑:admin
     我们都知道拍打也是属于洗髓功这套养生功中的一个步骤,拍打的主要作用就是疏通人体的经络,将体内病气排出,从而使内脏趋于阴阳平衡,拍打是易筋洗髓经里面比较重要的步骤;那么下面我们就来说一下洗髓功拍打是怎么练的吧。
 
     拍打是根据人体的经络走向来进行外部的作用力,在外力的振动传导和渗透下,使各组织和脏器的活力被激发,促进神经中枢的调节作用,使血液循环、淋巴循环和器官组织之间的代谢过程加快,并有助于疏通新陈代谢所产生的废物及血液和组 织液循环所遇到的流通障碍,达到养生的目的。
 

洗髓功拍打棒
 
      一般拍打我们都会用到这个行业特制的金属工具拍打棒,这个拍打棒目前大部分洗髓功培训学校都是有售卖的,在网上也是有的,所以大家对于工具不要太担心。其实更重要的是我们拿到拍打棒后怎么来拍打才是最关键的一点。
 
      只要大家在正常的培训班里面进行学习的话,都是有专业的是否进行指导教学的。我们拍打的穴位是比较多的,而且每个穴位拍打的时间与产生的作用都是不一样的,如果是自学的情况下,那么最好对中医经络学这些有一定的了解,不然很难达到效果。
 
       另外我们在拍打的时候,穿着尽量选择宽松一点的衣服,心态放好,有节奏的拍打更加能达到效果,所以大家在习练拍打的时候,也可以放一点轻音乐伴随。

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